Wieża Błaznów

O, nie wiedziałem, że jesteś biegłą. :)

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?

Bo nie jestem.

_________________
"Bla bla pod burym bla bla żywopłotu
Bla-blałem ją bla bla wśród ptasząt łopotu.
W mokrej glinie łopatą wykopany dół,
Jej bla-bla bla bla przebił osikowy kół."
Shague Ghintoss by Jake Jackson
ja odpuściłam sobie już dawno. wmk <rotfl>

To Cię przed niczym nie chroni, niedługo będziesz musiała i na to mieć licencję. ;)

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?

2014 był to dziwny rok, w którym przebiegłem o prawie 800 km mniej niż w ubiegłym. Nie narzekam jednak za bardzo, bo możliwe że dzięki temu ominęły mnie skutki nadmiernego forsowania organizmu, sporo się bowiem nałaziłem. Cieszę się więc, że udało mi się to jakoś sensownie pogodzić.
Na pocieszenie - w minionym tygodniu przebiegłem w sumie około 50 km, co nie zdarzyło mi się od listopada 2013.

Mam nadzieję, że uda mi się w przyszłym roku regularnie brać udział w jakichś biegach, bo brutalna prawda jest taka, że w ciągu ostatnich dwóch lat startowałem tylko w dwóch półmaratonach.
Wypadałoby w końcu przetestować ten pasek na numer startowy.
Najlepiej w maratonie... ;)

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?

Dla mnie też był to dziwny rok - spędziłem więcej czasu na siłowni niż w górach. :)
Też nie narzekam, bo dzięki temu wreszcie nie jestem totalnym suchoklatesem, tylko przeciętnym suchoklatesem, ale tych gór nieco brak. A czy w tym roku uda sie odwrócić proporcje to cholera wie, jakoś obecnie łatwiej mi znaleźć 3x2h w tygodniu wolne, niż cały weekend, nie mówiąc już o dłuższych pomysłach.

_________________
13.04.2010 - You have taken sky from me...

Co do suchoklatesa - różnica między totalnym a przeciętnym to bardziej kwestia wyglądu czy wyciskanego ciężaru?

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?

Bardziej tego drugiego. Jakaś różnica w wyglądzie jest, ale nie jest znacząca, natomiast czuję różnicę w możliwościach. Nie jestem w 100% zadowolony z progresu i u innych ćwiczących widzę większy, ale wciąż jest wyraźnie lepiej niż było roku temu.

_________________
13.04.2010 - You have taken sky from me...

U mnie też poprawa - w tym roku przebiegam średnio ponad 11 km dziennie. ;)

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?

http://www.magazynbieganie.pl/krew-lozy ... -felieton/

Jeśli chodzi o odżywki, suplementy itp. to moim największym grzechem były napoje izotoniczne, ale nie pamiętam już, kiedy ostatnio piłem coś takiego.

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?

Ostatnio czytałem tekst biegacza, który po maratonach zaczął startować w Ultra i z przyzwyczajenia pił izotoniki. Zdziwił się, jak zobaczył jak prosi piją na przepakach Coca Colę :)
Izotonik można łatwo samemu zrobić (woda, miód, sól, limonka), ewentualnie kupić w tabletkach w aptece jakiś Litorsal. Przemysłowych zdecydowanie nie należy kupować.

_________________
13.04.2010 - You have taken sky from me...

Choć muszę przyznać, że w dobrych czasach Powerade często pomagał mi w zwalczaniu porannego kaca. Może i nie było to zdrowe nawadnianie ["lepiej niż woda";)], ale za to firma zyskiwała podwójnie, bo po pierwsze kupowałem je w pracy (choć ze zniżką, ale jednak), a po drugie ja byłem wydajniejszym pracownikiem. ;)

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?

Półmaraton. 38.94 to chyba niezły wynik, biorąc pod uwagę to, że wyrażony w stopniach Celsjusza i uzyskany na 9 godzin przed startem. W sobotnią noc podjąłem słuszną decyzję, wyłączyłem budzik (który i tak nigdy nie jest mi potrzebny) i wróciłem w sen.
Plecak jeszcze czeka. ;)

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?

Akceptowalny jak na początek sezonu ;)
A serio to dobrze że żyjesz :)

A w którym półmaratonie miałeś biec? Chyba nie warszawskim? ;)

_________________
Ha! Węgle jak u taty!
Moje dziewczęta updated!
I jeszcze jedna
Ech, wakacje

W bardziej kameralnej (sprawdziłem wyniki - warszawski ukończyło 46 razy więcej osób) "setce królów". ;)

W sumie jakoś nawet nie bardzo mi żal tego biegu, tzn. wydawało mi się, że będę bardziej przygnębiony itp. Może to dlatego, że wypadłem z rytmu - w tamtym roku tylko dwa półmaratony, a w 2013 żadnych startów. Wcześniej też nie bywałem wszędzie, gdzie mogłem, ale było to średnio około 10 biegów rocznie, głównie półmaratonów (jesienią 2012 udało mi się pobiec w trzech "połówkach" w ciągu czterech tygodni).
Wtedy więcej czasu poświęcałem na szukanie fajnych imprez w okolicy, a wracając z jednego biegu nie mogłem się doczekać następnego startu. Teraz jakby mi to przeszło, nie ciągnie mnie. Przebywanie wśród setek, czasem tysięcy biegaczy to oczywiście niezapomniane przeżycie, ale zacząłem też doceniać spokój i swobodę samotnych wycieczek. Tym bardziej, że wciąż odkrywam nowe miejsca, nawet w mieście, które wydawało mi się już zbiegane do znudzenia.
Cały czas mam nadzieję na poprawienie wyniku w półmaratonie i maratonie i głównie dlatego nie rezygnuję z udziału w nich. Krótsze dystanse, jeśli nie trafi się jakaś wyjątkowa impreza, to dla mnie temat zamknięty. Szkoda mi po prostu czasu i pieniędzy.

_________________
P2009 / 59124 ИOНTAЯAM / 251095

Dzień dobry, piękne panie – rzekł, kłaniając się uprzejmie. – Czy przypadkiem wiecie, dokąd odsyła się kurvvy?